Präsentieren ohne Wegschauen: Warum dein Gehirn denkt, du wirst angegriffen

Diese 10-Sekunden-Übung macht Blickkontakt beim Präsentieren endlich entspannt

 

Blickkontakt ist eines der wirkungsvollsten Werkzeuge beim Präsentieren. Und gleichzeitig eines der schwierigsten. Dein Gehirn hält Augenkontakt für eine Bedrohung. Evolutionär betrachtet völlig sinnvoll. Vor einem Publikum eher hinderlich.

In diesem Podcast erfährst du, warum Blickkontakt so anstrengend ist, was in deinem Gehirn dabei passiert und wie du ihn trotzdem souverän hältst. Auch vor großem Publikum.

Du lernst:

➡️ Warum dein Körper auf Blickkontakt wie auf eine Gefahr reagiert
➡️ Die 2-Sekunden-Regel, die alles entspannter macht
➡️ Die W-Methode für größere Gruppen
➡️ Eine Übung, die du sofort zuhause ausprobieren kannst

00:00 Blickkontakt beim Präsentieren. Warum er so schwer fällt
00:35 Was dein Gehirn mit Blickkontakt macht
00:46 Der Säbelzahntiger-Effekt
01:14 Warum Blickkontakt die Verbindung zum Publikum stärkt
01:33 Yvonne Club Inner Circle
02:01 Die 2-Sekunden-Regel und warum du dabei lächeln musst
02:14 Die W-Methode für große Gruppen
02:43 Blickkontakt bei 12.000 Menschen
02:59 Die Übung für mehr Blickkontakt-Sicherheit
03:31 Der eine Satz, der alles verändert
03:53 Blickkontakt ist Training
04:05 Outro

DEINE GASTGEBERIN:
• Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin
• 30+ Jahre Bühnenerfahrung
• Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin

PRAXISTRANSFER:
➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/

➤ Wirke wie du willst-Club, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/

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Deine Yvonne de Bark